プレアヌサラ集中・トレーニングコース(AICP)
このコースはアヌサラヨガのテクニックの軸である「アラインメントに於ける普遍的原則」を学んでいただけます。アヌサラヨガが未経験でも興味のある方でしたら、どなたでも受講していただけます。
アヌサラヨガは、正しい身体のアラインメントを重視しながらも、この世に存在する全てのものに善や美を見出し、人生を肯定的に見ることを提唱するタントラ哲学を基盤とするハタヨガの一種です。
アヌサラヨガ独自のアプローチとなる「アラインメントに於ける普遍的原則」をポーズを中心に座学の要素も含み学んでいきます。
このコースを受講することによって経験や知識の有無に関わらず、どなたでもアヌサラのエッセンスに触れることができます。
アヌサラヨガのクラスだけでなく、ヨガレギュラークラスを受講するときの意識がきっと変わります。
■ヨガ：プレアヌサラ集中・トレーニングコース概要
募集定員 / 各10名
対象 / ・アヌサラヨガに興味のある方
・アヌサラ集中・トレーニング受講の準備をしたい方
・ベーシック・トレーニングコース受講後、もう少しステップアップしてみたい方
・アヌサラ集中・トレーニングコース受講後、「普遍的原則」を復習したい方
授業時間 / 180分 × 3回
受講料
/ 38,000円
開講日
担当講師
/ 2008/9/7（日）スタート！(3時間×全3回 13:00～16:00 ) マサ
2008/9/19（金）スタート！ 中スポーツセンター (3時間×全3回 各日13:00～16:00) マサ
マサ
■ヨガ：プレアヌサラ集中・トレーニング カリキュラム(全3回)
第１回
アヌサラヨガクラス
オープン・トゥ・グレイス
マスキュラーエナジー
オルガニックエナジー
第２回
アヌサラヨガクラス
インナースパイラル
アウタースパイラル
第３回
アヌサラヨガクラス
7つのループ
