2020年度会員募集

11月24日のママとわたしのなかよしヨガvol.2の内容

ママ&キッズ(親子)ヨガ<定員20組>/対象 1.5~6歳までの親子
13:30~14:30(60分)
親が子にヨガを与えながら呼吸を合わせお互いの身体で感じ、一体となってヨガを楽
しむクラスです。
後半はママのため身体を調整するプログラム、子どものためのヨガと各々が楽しめる
プログラムを展開していきます。
ベビーヨガ<定員20組>/対象2ヶ月~1.5歳までの親子
15:00~16:00(60分)
すこやかなお子様の成長と母と子のボディセンスを高めるためのセルフケアプログラ
ム。
親が子に「ヨガの効果」を与えてあげることで身体感覚が発達し、身体をつかって遊
ぶ・表現する力を
身につけることへとつながります。
内臓の機能や内分泌系の働きを高め、発達を促すベビーヨガマッサージは、ママに
とっては子どもの体調をよりよく
コントロールする術になることでしょう。
セルフアジャストメント(骨盤調整)ヨガ /対象 女性
17:00~18:30(90分)
日頃Bの疲れやストレスを解放し、骨盤を中心とした全身の調整を行うクラス。
筋肉の歪みを整え、骨盤の調整を行い骨盤底筋群、腸腰筋(コア)を引き締め身体の
よりよいバランスを
つくります。ボディラインを補正するだけでなく内臓機能の向上、冷えやむくみなど
の循環不良を改善する効果も。
参加費:2000円(1組及びセルフ アジャストメントは1名)
お申込み
URL http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P85660959
携帯URL http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P85660959


日程:11/24(月・祝)
場所:IMYホール
13:30~14:30(60分) ママ&キッズ(親子)ヨガ<定員20組>
内容:親子でヨガをします。お子さんがいない方1名での参加もOKです。
15:00~16:00(60分) ベビーヨガ<定員20組>
内容:親子でベビーヨガをします。ベビーマッサージやヨガを取り入れたベビーヨガのクラス。お子さんがいない方1名での参加もOKです。
17:00~18:30(90分) セルフ アジャストメント(骨盤調整)ヨガ<定員30組>
参加費:2000円(1組及びセルフ アジャストメントは1名)
お申込み
URL http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P85660959
携帯URL http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P85660959

2 件のコメント

  • セルフアジャストメントに参加したかったのですが、結婚式の二次会参加で、参加できず。(涙)残念。また、お知らせくださいね~。

  • ありがとうございます。またの機会によろしくお願いします。
    骨盤調整僕も覚えておきます。